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Hey, ich habe vor kurzem wieder mit einem Krafttraining angefangen und gehe nun jeden Tag eine Stunde ins Fitnessstudio. Ich möchte sehr gerne etwas Muskelmasse aufbauen und frage mich daher, ob es eventuell ein Nahrungsergänzungsmittel gibt, welches für den Körper nicht schädlich ist, aber mir...

Hi Leute Was esst ihr so gesundes? Ich will mich etwas gesunder ernähren da ich vor zwei Monaten Herzprobleme hatte. Mein Arzt sag dass mein Job einen wesentlichen Anteil an meiner gesundheitlichen Situation hat. Ich bin zu viel am Computer und bewege mich kaum. Dazu kommt noch die Fastfood...