Brauche dringend ein Tut für den männlichen Körper

[DieMilch]

Hallo,

ich brauche dringend ein tut in dem gezeigt wird wie man einen "normalen" männlichen körper in einen schönen durchtrainierten körper umwandelt . bodybuilder körper wäre auch ok...... brauch es sehr dringend.
pls

lg peter

 

[jenni]

AW: Brauche dringend ein Tut für den männlichen Körper

vielleicht hilft dir ja das hier erst einmal :uhm:

 

[Orymlo]

AW: Brauche dringend ein Tut für den männlichen Körper

wozu brauchst du das wenn ich fragen darf? stell mir da viele lustige Möglichkeiten vor wenn du damit jemand beeindrucken willst geh lieber ins Fitnesscenter sonst könnte dein Plan irgentwann schief gehn.. z.b. wenn du dein T-shirt ausziehst xD

 

[DieMilch]

AW: Brauche dringend ein Tut für den männlichen Körper

ne das hat damit nichts zu tun^^
ich muss im sportleistungskurs ein referat über das thema muskelaufbau halten , deshalb wollte ich mal die verschiedenen phasen ausarbeiten und das bei einem aus meinem kurs anwenden^^
lg
peter

p.s.: ich brauche das dringend please

 

[DieMilch]

AW: Brauche dringend ein Tut für den männlichen Körper

an jenni,
im prinzip das richtige allerdings hätte ich wie gesagt gern ein tut^^
hätte wär lust mal eins zu machen?? pls

lg peter

 

[jenni]

AW: Brauche dringend ein Tut für den männlichen Körper

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[BledwarCH]

AW: Brauche dringend ein Tut für den männlichen Körper

Gute Tutorials danke fürs Posten jenni

 

[DieMilch]

AW: Brauche dringend ein Tut für den männlichen Körper

ok thx das ist gut^^